Umzugsstress muss nicht sein
Unsere Tipps für einen stressfreien Umzug
Umzugsstress ist für viele noch ein Tabuthema. Dabei ist ein Umzug für manche so stressig wie eine Scheidung oder Jobverlust. Vor allem wer in eine neue Stadt zieht und sich auf ein neues Umfeld vorbereiten muss, dem kann der Umzug ganz schon zusetzen. Das gilt zwar eher nicht, wenn man innerhalb einer Stadt umzieht (Wer nur vom Seefeld in den Zürcher Kreis 4 zieht, wird alles schon kennen). Doch auch dann kann es, wenn die Umstände entsprechend sind, psychisch belastend sein.
Warum ist umziehen so stressig?
Es mag im ersten Moment abwegig tönen: so stressig wie eine Scheidung? Doch Psychologen wissen, wie sehr ein Umzug unsere Seele belasten kann. Viele Menschen aber schämen sich, dies zuzugeben. Sie möchten «weiter funktionieren» und können sich nicht eingestehen, dass ein Umzug so anstrengend ist.
Der körperliche Kraftakt kann natürlich von professionellen Möbelpackern übernommen werden. Wenn möglich, sollte man sogar auf einen Full-Service-Umzug zurückgreifen, sodass das Ein- und Auspacken für einen erledigt wird. So oder so sollte man unbedingt einen Urlaubstag einfordern. Manche, vor allem wer noch nicht lange im Beruf ist, fordert den freien Tag nicht ein. Doch dieser ist wichtig, denn auch nach dem Umzug hat man noch genug zu tun.
Der wirklich stressige Teil des Umzugs ist die psychische Herausforderung. Meistens beginnt mit dem Umzug ein neuer Lebensabschnitt. Man ist in eine andere Stadt, weil man dort einen besseren Job gefunden hat, einen neuen Partner hat oder sich gar von ihm trennt.
Gründe für einen Wohnungswechsel gibt es viele und oft gehen Sie mit einem neuen Abschnitt einher. Aber: Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Veränderungen belasten uns. Ein Umzug geht einher mit Kontrollverlust, das gewohnte Umfeld verschwindet unwiderruflich.
Umzugsstress Symptome
Wer unter dem Umzug leidet, hat Schlafstörungen, ist reizbar und freudlos. Andere reagieren mit Magenschmerzen oder dem erhöhten Konsum von Alkohol und Tabak. Dann sollte man schnell reagieren. Der erste Schritt ist, über seine Gefühle zu reden: Gerade die Familie sollte nun helfen, und sei es nur durch zuhören. Dann gilt es aber vor allem, sich nach dem Umzug wieder einzufinden und «anzukommen».
Wenn dies nicht hilft, sollte sich in der heutigen Zeit niemand schämen, professionelle Hilfe aufzusuchen.
Wohlfühlen im neuen Zuhause
Zuallererst sollte man versuchen, sich in der neuen Wohnung richtig wohlfühlen. Manchen spirituellen Menschen kann ein Ritual helfen, wie zum Beispiel die Räuchern. Wer von so etwas nicht viel hält, kann sich «richtig in die neue Wohnung einleben». Dazu gehört, je nach Vorlieben, Fussballschauen mit den Kollegen, ein schöner Fondue-Abend oder ein zünftige Party. Wichtig ist, dass neue Erinnerungen geschaffen werden.
Das wichtigste ist aber: In der Eingewöhnungsphase sollte man sich auf keinen Fall abschotten. Die neue Umgebung will erkundigt werden, bis man sich ganz an sie gewöhnt hat. Zuletzt kostet es einfach ein bisschen Zeit, sich an das neue Zuhause zu gewöhnen.
So ein Umzug ist für manch ein Paar genauso stressig wie eine Hochzeit oder Besuch der Schwiegereltern.
Der echte Stress fängt erst an, wenn man denkt, dass die meisten Hürden schon umschifft sind. So hat man schon: unzählige Besichtigungen hinter sich, eventuell gar Banktermine zur Finanzierung, man ist Kompromisse eingegangen (Lage, Badezimmer, Größe der Küche) man hat schliesslich eine neue Wohnung gefunden, und ist bereit nach Zürich oder in ein neues Quartier Zürich zu ziehen.
Wer denkt, dass damit alles überstanden hat, der zieht entweder das erste mal um oder hat den letzten Umzug einfach vergessen.
Wir präsentieren dir die größten Probleme und geben Umzugstips, damit nicht nur Grosis Porzellan den Umzug heil übersteht.
Was kommt mit in die neue Wohnung?
Oft hängt er an den (verstaubten) Meisterschaftspokalen aus seiner Jugend, sie hat noch die alte Vasensammlung; und die Hipsterkakteen – die er gar nicht mag – will sie natürlich mitzügeln.
Einen Umzug nützen viele Paare, um sich von unliebsamen Gegenständen zu trennen. Oft sind das aber nicht die eigenen Sachen, sondern die des Partners.
Was harmlos anfängt (Glaubst du nicht auch, wir haben im neuen Keller zu wenig Platz für deine zehn Werkzeugkästen?), kann schnell ausarten.
Er oder sie fühlt sich verletzt, denn an den Gegenständen hängen persönliche Erinnerungen.
Umzugstips für einen stressfreien Umzug
Setz dich in einer ruhigen Minute mit deinem Partner zusammen. Bei einem Kaffee besprecht ihr ganz offen, was mitkommt und was nicht. Jeder sollte sich an der eigenen Nase packen und Komprommise eingehen. Wenn man die Pokale drei Jahre lang nicht angeschaut hat, genügt vielleicht ein einziger als schöne Erinnerung. Umgekehrt können weniger wertvolle oder nicht so schöne Vasen ja auch in den Keller.
Mitbestimmungsrecht in den Bereichen des Partners
Sie hat das Gefühl, dass sie die Küche selber bestimmen sollte – welche Farbe haben die neuen Stühle, wohin wird das Geschirr verräumt. Vielen Männern wäre es vielleicht tatsächlich egal. Doch oft passiert es, dass sie sich ein neues System überlegt hat und er die Sachen dann schlicht nicht mehr findet.
Oder aber der moderne Mann kocht selbst und fühlt sich übergangen – schliesslich hat auch er ein Mitspracherecht.
Umgekehrt findet er, dass die Garage, das Büro oder der Hobbyraum sein Bereich ist. Doch auch sie möchte einen Bereich, wo sie nähen oder basteln kann und stört sich, wenn im Büro kein Regal für sie frei ist – auch wenn sie das im neuen Büro unbedingt wollte.
Stress beim Aufbau von Möbeln?
Hier geht für viele das richtige Schlachtfeld erst los. Entweder, weil er alles allein machen muss, oder weil sie sich über ihn nervt (und umgekehrt). Wenn Bedienungsanleitungen, Akku-Bohrer mit leerer Batterie und fehlende Schrauben ins Spiel kommen, denken so manche über eine Trennung nach.
Verletzter männlicher Stolz, weil er doch nicht so geschickt ist, genervte Frauen, die zugeben müssen, dass sie mit der Anleitung überfordert sind – fast jede Familie hat ihre eigenen Bedienungsanleitungs-geschichten.
Umzugsfirmen aus der Region anfragen
Auch hier ist Kommunikation das Zauberwort. Wenn alles mit Arbeit & Co zu stressig ist, sollte man sich auf alle Fälle die Umzugsfirmen in der Region anschauen. Denn der Umzug selbst ist enorm energieraubend. Ziehen Sie auch in Betracht den Umzug mit einem Umzugslift zu organisieren. So ist der Umzug schneller vorbei.
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Umzugsstress adieu!
Entweder du verteilst klare Aufgaben. Einer liest die Anleitung, der andere schraubt und bohrt. Oder ihr bleibt ruhig und höflich und schafft es im Team. Die Alternative: Er machte es allein, sie kocht in der Zeit oder räumt die Küche ein – dann darf er sich aber nicht rühmen, mal wieder alles allein gemacht zu haben.
Wenn das nicht in Frage kommt, dann ist der Fall klar: Ein Möbelmonteur unserer Umzugsfirma in Zürich spart Zeit und Nerven.
Wir wünschen euch natürlich einen friedlichen Umzug nach Zürich oder in euer anderes, neues Domizil! Bleibt freundlich zueinander und freut euch gemeinsam über das neue Zuhause.
Für weitere Umzugstipps schaue auch unseren Blogbeitrag Zügeln ohne Stress an!
Über Umzugsstress Vermeidung empfehlen wir folgenden Beitrag vom Stressbehandlung.info
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